Soy Irma Lorena, fundadora de
Bonita Wellness.
Soy Egresada del Instituto de Nutrición Integral IIN, tengo una Licenciatura en Ciencias del Ejercicio por la Universidad UABC Mx, Soy Consultora en Nutrición certificada, Instructora de Yoga y Coach Certificada en Estilo de Vida y Diabetes.
Tengo más de 15 años de experiencia trabajando en las mejores empresas de salud en MX y USA, apoyando a las personas a recuperar la salud a través de la nutrición holística, el ejercicio y la espiritualidad. También soy mamá, esposa y un alma aventurera, artística y creativa.
Acerca de mi
Mi propósito es servir y apoyarte para que vivas tu mejor vida; encuentres salud, confianza, paz, amor, alegría y verdadera sanación del cuerpo, mente y espíritu.
Un poco de MI
Comencé a practicar lo que aprendía; empecé a comer alimentos saludables, nutritivos y deliciosos para sanar mi cuerpo y mi alma. Aprendí todo sobre nutrición integral y superalimentos.
El ejercicio y los deportes siempre han sido una parte importante de mi vida, pero encontré una manera de sanar mi mente y mis emociones corriendo maratones. Disfrutaba de esas largas horas corriendo sola, conectada con mi cuerpo y mi mente. Fue una forma en la que mi espíritu vibró y así comenzó mi camino de regreso a la espiritualidad.
Mi mente y mi cuerpo se fortalecieron y recuperé mi salud. Al mismo tiempo, volví a la meditación, la oración, los retiros de sanación; me di cuenta de que mi ansiedad, dolor y depresión habían mejorado, pero aún persistían porque me aferraba a rencores, culpas y miedos. Una vez que tomé la decisión de soltar, experimenté el milagro de poder perdonar lo que juraba que era imperdonable; las cosas que me habían consumido durante muchos años se disolvieron en un instante.
Hasta el día de hoy no hay rastro de cáncer, quistes, prediabetes ni de ninguna enfermedad en mi cuerpo. Me siento mejor que nunca, disfruto cada día y me levanto con ganas de vivir.
Todas estas experiencias me llevaron a conectarme conmigo y a poder trabajar en lugares increíbles de salud holística donde he aprendido mucho.
Estoy agradecido por todo lo que he vivido. Tengo una hermosa hija de 4 años y un esposo al que amo profundamente. También tengo tres bebés angelitos en el cielo, dejarlos ir ha sido lo más doloroso que he pasado, los extrañare siempre, pero ellos me llenan de amor e inspiración para honrarlos todos los días de mi vida.
Hace 12 años, cuando regresé de vivir en Argentina durante mi último año de universidad, estaba lista para graduarme, casarme con mi novio de años y vivir el “felices para siempre”.
Pero eso no sucedió; mi vida dio un giro de 180 grados. En un abrir y cerrar de ojos todo tuve que afrontar pérdidas, enfermedades, y lecciones de la vida. Sufrí la perdida de personas que amaba profundamente, incluyendo a mi primer bebé; parecía que todo me estaba pasando, y caí en una tristeza profunda que me llevó a una espiral de enfermedades y años de oscuridad.
En un periodo de dos años fui diagnosticada con ovario poliquístico, prediabetes, colesterol alto y algo que nunca imaginé que me sucedería: cáncer de cuello uterino en la primera etapa. Me sentí aún más deprimida, ansiosa y llena de miedo. Como me pasaba esto a mi? me hacia muchas preguntas, pensé que iba a morir; tenia mucho miedo y desesperación, había dias que simplemente queria quedarme en cama, dormir para no sentir, morir o retroceder en el tiempo a cuando era feliz.
Pero incluso en esa oscuridad, todavía había algo de luz que de repente se asomaba entre las grietas de mi alma. Entre mi desesperación sentí la necesidad de aprender todo sobre la verdadera salud, el bienestar y la medicina integrativa. Me inscribí de nuevo en la escuela para certificarme en Nutrición Integrativa, lo que me llevo a aprender y practicar formas de sanación que no sabía que existían.
Ahora aplico todas estas experiencias para guiar y equipar a mis clientes con herramientas y prácticas para recuperar su alegría y salud física, mental y espiritual.
TESTIMONIos
“Me siento más feliz, mucho mejor emocional y físicamente. He perdido 40 libras, pasé de la talla XXL a talla L. En cada sesión ella me da ideas y motivación para lograr mis objetivos.”.
-Elizabeth L.
“Lorena es excelente y pone el corazón en cada sesión. He logrado lo que pensé que era imposible; he perdido casi 50 libras, mis enfermedades disminuyeron en un 90%, tengo más energía. Cuando comencé el programa no podía caminar por el dolor en las piernas, ahora hago ejercicio todos los días y ya no siento dolor.”
— Miriam P.
Lorena es una excelente nutricionista y ser humano. Despertó conciencia y emociones en mí. Ahora veo y siento mi cuerpo como un templo.
Es increíble!
-Lupita O.
MI MÉTODO DE COACHING
Práctico un enfoque holístico de la salud y el bienestar.
Creo que cada persona tiene necesidades dietéticas y de estilo de vida únicas. Quiero equiparte con la autoconciencia para que tomes las mejores decisiones desde el amor y puedas cuidar de ti mismo en cualquier circunstancia como tu propio experto. Te apoyaré para que realices cambios positivos según tus propias necesidades, estilo de vida, preferencias y situación única.
Cada sesión te hará sentir inspirado y motivado. Una parte importante de mi programa es la nutrición; se te proporcionará un plan de alimentación, pero hablaremos de cosas más allá de la comida, para equilibrar elementos importantes de tu vida. Te guiaré cuidadosamente para que empieces a transformar tu vida.
A medida que las piezas encajan, mis clientes logran un impacto mucho mayor del que anticiparon originalmente.
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